وكالات – لطالما كان الحليب كامل الدسم مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع مستويات الكولسترول. لكن دراسة جديدة قدّمت رؤى مختلفة، مشيرةً إلى أن الحليب كامل الدسم قد لا يكون ضارًا بصحة القلب كما كان شائعًا، بل قد يحمل فوائد صحية في بعض الحالات.
الدراسة، التي أجريت ضمن مشروع CARDIA، أوضحت أن تناول منتجات الألبان كاملة الدسم بشكل معتدل لا يؤدي بالضرورة إلى انسداد الشرايين، بل قد يُساعد على تحسين توازن الكوليسترول في الجسم وتعزيز صحة القلب.
خلال متابعة أكثر من 3000 مشارك على مدى أكثر من 20 عامًا، تم العثور على أن الأفراد الذين تناولوا الحليب كامل الدسم والزبادي والجبن بانتظام كانوا أقل عرضة لتراكم الكالسيوم في الشرايين التاجية، وهو مؤشر رئيسي لأمراض القلب.
كما أظهرت النتائج أن منتجات الألبان الكاملة تحتوي على أحماض دهنية مفيدة ترفع من مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) وتقلل الالتهابات، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. وأكدت الدراسة أن تناول كميات كافية من هذه المنتجات كانت مرتبطة بنسب دهون جسم أقل ومؤشر كتلة جسم أكثر توازنًا، مما يدل على أنها تساعد في التحكم بالشعور بالجوع ومنع الإفراط في تناول الطعام.
تُبرز الدراسة أن العلاقة بين الحليب كامل الدسم وصحة القلب معقدة، وتدعو إلى النظر في النظام الغذائي بشكل شامل بدلاً من مجرد التركيز على تقليل الدهون.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
