وكالات –
أظهرت دراسة جديدة من جامعة نافارا الإسبانية أن تناول ألواح البروتين المضاف إليها الكولاجين يمكن أن يساعد في فقدان الوزن والتحكم في الشهية بطريقة فعالة وسهلة، دون الحاجة للأدوية المكلفة.
شملت الدراسة 64 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن والسمنة، حيث تم تكليف نصفهم بتناول لوحين من البروتين يومياً، يحتوي كل منهما على 10 غرامات من الكولاجين، قبل وجبتي الغداء والعشاء لمدة 12 أسبوعًا.
على الرغم من تساوي السعرات الحرارية المستهلكة بين المشاركين، إلا أن الذين تناولوا الكولاجين فقدوا وزنًا يزيد عن ضعف ما خسره الآخرون، مع انخفاض ملحوظ في ضغط الدم وتحسن مستويات الشبع، مما قلل من رغبتهم في تناول الوجبات الخفيفة.
أوضحت رئيسة الدراسة، الدكتورة باولا موغنا بيلايز، أن الكولاجين المستخلص من الأبقار يساعد في منح شعور بالامتلاء بفضل خصائصه المائية، ويعتبر بروتيناً آمناً ومتاحاً كبديل لبعض الأدوية. كما من المحتمل أن يعزز الكولاجين كتلة العضلات ويساهم في تحسين توازن البكتيريا المعوية، مما يدعم فقدان الوزن والتحكم في الشهية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
