وكالات –
يعتبر العسل الأسود أكثر من مجرد مُحلّي طبيعي، حيث يحتوي على فوائد صحية متنوعة تدعم صحة العظام وتعزز الهضم وتزود الجسم بالطاقة اللازمة.
إليك أبرز الفوائد الصحية للعسل الأسود:
مصدر غني بالحديد والمغذيات، حيث توفر ملعقة كبيرة منه كميات جيدة من الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، والبوتاسيوم، مما يجعله بديلاً مفيدًا عن السكر المكرر.
يدعم صحة العظام بفضل محتواه من الكالسيوم والمغنيسيوم، مما يُعزز كثافة العظام ويقي من هشاشتها.
يحتوي العسل الأسود على مركبات بوليفينول ومواد مضادة للأكسدة، حيث تساهم هذه المواد في محاربة الالتهابات وحماية الخلايا من الضرر التأكسدي.
يعزز العسل الأسود صحة الجهاز الهضمي، ويستخدم تقليديًا لتحسين حركة الأمعاء وعلاج الإمساك، وقد أثبتت بعض الدراسات فعاليته في هذا المجال.
ساهم العسل الأسود في تنظيم مستويات السكر والوظائف الهرمونية، إذ يُساعد في استقرار استجابة الإنسولين من خلال احتوائه على البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يعزز النظام الغذائي الصحي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
