وكالات –
مع تغير الفصول وزيادة التعرض للملوثات البيئية، يعاني الكثير من الأشخاص من التهابات مزمنة وحساسية موسمية تؤثر على نوعية حياتهم، مما يدفعهم للبحث عن حلول طبيعية لتخفيف الأعراض دون الاعتماد بشكل دائم على الأدوية.
أوضح أخصائي التغذية العلاجية أن هناك مشروبات طبيعية تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة والالتهابات، والتي يمكن أن تعزز الجهاز المناعي وتقلل من التفاعلات التحسسية، خاصة لمن يعانون من التهابات الجيوب الأنفية أو الربو.
إليك أبرز 5 مشروبات لمحاربة الالتهابات والحساسية:
شاي الكركم والزنجبيل
يحتوي على مركبات فعالة في تقليل الالتهاب وتحسين الدورة الدموية.
ماء الليمون الدافئ بالعسل
مصدر جيد لفيتامين C ويساعد في تعزيز المناعة.
مغلي النعناع
يساهم في تخفيف احتقان الأنف ويهدئ الجهاز التنفسي.
عصير التوت البري
غني بمضادات الأكسدة التي تدعم خلايا الجسم.
شاي القرفة والقرنفل
يساعد في تخفيف آلام المفاصل ويعزز الجهاز المناعي.
ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول هذه المشروبات، خصوصًا للمصابين بأمراض مزمنة أو من يتناولون أدوية تؤثر على المناعة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
