خمسة مشروبات سحرية تحمي من خطر السكتة الدماغية

ولتغيير نمط حياتك تأثير كبير في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وفيما يلي خمسة مشروبات تعزز ذلك:

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر غني بالكاتيكين، مضادات الأكسدة التي تعزز الدورة الدموية وتقلل الالتهابات، مما يؤدي إلى تقليل خطر تكوّن الجلطات والسكتات الدماغية.

عصير البنجر

البنجر يحتوي على نترات تساعد في توسع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يقلل من ضغط الدم ويقلل مخاطر السكتات الدماغية.

عصائر التوت

التوت بمختلف أنواعه غني بالفلافونويدات، التي تقلل الالتهابات وتدعم صحة القلب، مما يساهم في تقليل خطر السكتة الدماغية.

عصير الحمضيات

عصائر مثل البرتقال والجريب فروت الغنية بفيتامين سي تدعم الدورة الدموية الصحية وتقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

عصير الرمان

الرمان مصدر قوي لمضادات الأكسدة، يساعد في تحسين تدفق الدم ومنع تراكم اللويحات في الشرايين، مما يقلل من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية.