تعتبر كبدة الفراخ من الأطعمة المغذية والمفيدة خاصة في شهر رمضان، حيث يحتاج الصائم إلى وجبات غنية بالعناصر الغذائية لتعويض ما يفقده خلال ساعات الصيام.
أكد الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية في قصر العيني، أن كبدة الفراخ تمد الجسم بجميع العناصر التي يفقدها خلال ساعات الصيام، ولذا يجب وضعها علي مائدة الإفطار في شهر رمضان.
وقدمت استشاري التغذية، العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بتناول كبدة الفراخ خلال شهر رمضان، ومنها:
تساعد في الوقاية من الأنيميا (فقر الدم)، وهو أمر مهم لتعويض نقص المعادن بعد الصيام.
تحتوي على نسبة عالية من فيتامين B12، مما يساعد في تقليل الشعور بالتعب والإرهاق بعد الإفطار.
تحتوي على فيتامين A والزنك، مما يعزز صحة الجهاز المناعي ويحمي من الأمراض.
غنية بالكولين، الذي يدعم وظائف الكبد ويساعد في التركيز وتحسين الذاكرة.
تحتوي على نسبة جيدة من البروتينات التي تساعد في بناء العضلات وتعويض الجسم بعد ساعات الصيام.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
