وكالات –
الكبد، أكبر عضو داخلي في الجسم، يقع في الجزء العلوي الأيمن من البطن، ويعمل على معالجة الدم وتنقية السموم والفضلات، مما يجعله حيويًا لعمليات الأيض والهضم والمناعة. مع تزايد مشكلات التغذية والسمنة، يعاني الكبد من الضعف، مما قد يؤدى إلى تلف قد يكون غير قابل للإصلاح. وللحفاظ على صحة الكبد، يمكن الاعتماد على بعض الأطعمة المفيدة، منها:
الخضروات الورقية الخضراء: غنية بالكلوروفيل، تساعد على إزالة السموم من الدم، مما يعزز عملية detoxification. من ضمنها: السبانخ، الكرنب، والكرنب الأخضر.
الخضروات الصليبية: مثل البروكلي والقرنبيط، تعتبر مهمة لتقليل المواد السامة بفضل محتواها من الجلوتاثيون. البروكلي مثلاً يحتوي على الكولين الذي يساعد على منع تراكم الدهون في الكبد.
الثوم: يساهم في تعزيز وظائف الكبد، ويعمل كمطهر طبيعي.
الجزر: جيد لصحة الكبد نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
البنجر: يمتلك خصائص تدعم الكبد وتساعد في تقليل الالتهابات، كما أنه يعزز عمليات إزالة السموم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
