وكالات – تسلط دراسة حديثة الضوء على الفوائد الإدراكية لنظام غذائي متوسطي أخضر يتضمن الشاي الأخضر. وجد الباحثون المشاركون في تجربة دايركت بلس أن من اتبعوا هذا النظام الغذائي أظهروا مستويات أقل من البروتينات المرتبطة بتسارع شيخوخة الدماغ. تشير النتائج إلى أن المركبات المضادة للالتهابات في الشاي الأخضر قد تعزز الوظائف الإدراكية وتساعد في إبطاء علامات تدهور الدماغ على المدى الطويل.
يركز النظام الغذائي المتوسطي الأخضر على الخضروات والح*بو-ب الكاملة والبروتينات قليلة الدهون، والدهون الصحية، إلى جانب الشاي الأخضر بفضل محتواه من مضادات الأكسدة. خلال 18 شهرًا، وجدت الدراسة أن المشاركين الذين اتبعوا هذا النظام الغذائي أظهروا مستويات أقل من البروتينات المرتبطة بالتدهور العصبي، مثل تلك المرتبطة بمرض الزهايمر.
تؤكد الباحثة أنات مائير أن تحليل بروتينات الدم يساعد في فهم تأثير تغييرات نمط الحياة على شيخوخة الدماغ، بينما تشير النتائج إلى إمكانية استخدام النظام الغذائي كاستراتيجية للمحافظة على الحدة العقلية وتأخير التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
