وكالات – الشمس تعتبر مصدرًا للحياة والطاقة، لكنها قد تصبح عدوًا للبشرة مع نهاية فصل الصيف إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. الأشعة القاسية لا تقتصر على منح البشرة سمرة مؤقتة، بل قد تؤدي إلى حروق مزعجة حتى بعد الانتهاء من العطلات، مما يسبب التهابات وتلفًا يحتاج إلى وقت طويل للشفاء. بينما يعد استخدام الواقيات الموضعية أمرًا ضروريًا، فإن التغذية الجيدة تلعب دورًا مهمًا أيضًا في تعزيز الجلد.
الغذاء ليس فقط وسيلة لتغذية الجسم، بل أيضًا لحماية البشرة من العوامل البيئية الضارة. من خلال الجمع بين الوقاية الخارجية من الكريمات والملابس، والوقاية الداخلية من خلال الغذاء الغني بالعناصر الواقية، يمكن الحفاظ على صحة البشرة وتجنب الحروق الشمسية.
تساعد الأطعمة الغنية بالمركبات النباتية والأحماض الطبيعية على حماية الجلد، مثل الطماطم الغنية بالليكوبين التي تقلل من حروق الشمس، والشاي الأخضر الذي يحتوي على الكاتيكينات التي تعزز تجديد الخلايا. كما أن الخس والخضراوات الورقية تعمل على تهدئة البشرة وتحسين ليونتها. عند حدوث ضرر، يمكن لبعض الأغذية أن تلعب دورًا مهمًا في مساعدة الجلد على الشفاء.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
