وكالات –
يُعتبر الإفراط في تناول السكريات المضافة، خاصة في المشروبات الغازية والعصائر المحلاة والحلويات الجاهزة، عادة شائعة تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل مرض الكبد الدهني غير الكح-و*لي، والذي يسجل انتشارًا عالميًا متزايدًا. يعد “سكر الفركتوز” من أخطر المكونات الموجودة في هذه المنتجات، حيث يتم تحويله إلى دهون داخل الكبد عند تناوله بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى تراكم الدهون دون أن يشعر الشخص. الكبد الدهني قد لا تظهر أعراضه في البداية، مما يجعل اكتشافه متأخرًا في كثير من الأحيان، حيث يُلاحظ عادةً عند إجراء تحاليل طبية.
تعد المشروبات الغازية والعصائر الصناعية والحلويات من أبرز الأطعمة التي ترهق الكبد، حيث يمكن أن تؤدي العبوة الواحدة يوميًا إلى تراكم الدهون، خاصة مع قلة الحركة وزيادة الوزن. يرتبط الكبد الدهني بمقاومة الإنسولين، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
لحماية الكبد، يُنصح بتقليل السكر المضاف، واستبدال العصائر الصناعية بالماء أو الفواكه الكاملة، وممارسة الرياضة يوميًا، بالإضافة إلى الحفاظ على وزن صحي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
