وكالات – كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عن أهمية تناول ثمرة برتقال واحدة يوميًا، حيث يمكن أن تساهم في الوقاية من مشاكل القلب. خلال ظهوره في برنامج تلفزيوني، أوضح شعبان أن البرتقال يحتوي على فيتامين سي الذي يزود الجسم بالحماية ضد نزلات البرد والفيروسات.
وأشار إلى أن البرتقال يُعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تساهم في مكافحة الجذور الحرة في الجسم. كما أضاف أن الحفاظ على هذه العادة اليومية قد يخفف من الحاجة للذهاب إلى طبيب القلب في العديد من الحالات.
بالإضافة إلى البرتقال، هناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تعزز صحة القلب، مثل الموز، التفاح، الرمان، الفراولة، الشاي غير المحلى، القهوة، الزنجبيل، والقرفة. هذه الخيارات تساعد في دعم النظام القلبي وتحسين الصحة العامة بشكل ملحوظ.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
