وكالات – خلال عيد الأضحى المبارك، تتميز الموائد بأصناف متنوعة من الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، مما قد يؤدي للكثيرين إلى الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم. لذلك، ينصح خبراء التغذية بالاهتمام بمشروبات صحية تعزز من كفاءة الجهاز الهضمي، وتخفف من الانزعاج الناتج عن الوجبات الدسمة.
من بين أفضل الخيارات لمساعدة الجهاز الهضمي مشروب النعناع، الذي يساعد على إرخاء عضلات المعدة وطرد الغازات، ومن المفضل تناوله بعد الوجبات خاصة تلك الغنية باللحوم. كما يتميز الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات وتسريع الهضم، ويمكن تحضيره عبر إضافة شرائح الزنجبيل إلى الماء الساخن مع العسل وعصير الليمون.
علاوة على ذلك، تستخدم بذور الشمر كعلاج طبيعي لمشكلات الجهاز الهضمي، حيث تقلل من الغازات والتقلصات المعوية. ينصح بشرب كوب من بذور الشمر بعد غليها بعد الوجبات لمساعدة من يعانون من الانتفاخ.
تُعتبر هذه المشروبات خيارًا رائعًا للراحة الهضمية خلال أيام العيد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
