وكالات – تزايد استخدام الحميات الغذائية الغنية بالبروتين لبناء العضلات أو لفقدان الوزن بسرعة، لكن الأطباء يحذرون من مخاطر تناول كميات كبيرة من البروتين. يُشير المعهد الهندي للصحة (NIH) إلى أن الإفراط في استهلاك البروتين قد يتسبب في مشكلات صحية مثل أمراض القلب التاجية نتيجة الدهون المشبعة، كما يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في وظائف الكبد وتفاقم الأمراض القلبية.
تشير الدراسات إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين قد تزيد من مخاطر مرض الشريان التاجي عبر تراكم الدهون والتهاب الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى تصلب الشرايين وأمراض القلب.
غالبًا ما تتسبب الحميات الغنية بالبروتين في آلام البطن بسبب عسر الهضم أو الإمساك، محتملة الأعراض الأخرى مثل الانتفاخ والغازات. كما يمكن أن تضعف الكلى عبر زيادة إفراز الأحماض، مما يزيد من خطر تكون الحصوات.
الإفراط في البروتين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ارتفاع إنزيمات الكبد، مما يشير إلى إجهاد الكبد. وتؤدي الأنظمة الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين الحيواني إلى اضطرابات في توازن الكالسيوم، فيما يُمكن أن يساهم الانتقال إلى البروتين النباتي في تقليل فقدان العظام.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
