وكالات – تؤثر الحركة والنشاط البدني بشكل كبير على صحتك، فهي لا تساهم فقط في الحفاظ على لياقتك البدنية، بل تساعد أيضًا في تقليل خطر التعرض لمشكلات صحية متعددة، بما في ذلك بعض أنواع السرطان. لا يقتصر النشاط البدني على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو المشاركة في سباقات الماراثون، بل يشمل أيضًا أنشطة بسيطة مثل المشي، وأعمال المنزل، وركوب الدراجة، وحتى الرقص. الحركات المتكررة تلعب دورًا مهمًا في حماية صحتك، كما أظهرت دراسة من المعهد الوطني الأمريكي للسرطان ارتباطًا واضحًا بين النشاط البدني وانخفاض خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.
تشير الأبحاث إلى أن الأفراد الذين يمارسون الرياضة بنشاط يكونون أقل عرضة للإصابة بأنواع عدة من السرطان. على سبيل المثال، الأشخاص النشطون يقللون من خطر الإصابة بسرطان المثانة بنسبة 13-15%، ونساء الرياضة يقللن من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 12-21%، بالإضافة إلى أن الأشخاص الأكثر نشاطًا يخفضون من خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 19%، فيما تقلل النساء النشيطات من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم بحوالي 20%.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
