وكالات –
يمكن لمرضى ارتفاع الكوليسترول الذين يحتاجون إلى أدوية الستاتينات الاستفادة من نظام غذائي يساهم في خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي. أعد أطباء القلب في جمعية القلب البريطانية خطة غذائية مكونة من سبعة أيام تهدف إلى تحقيق ذلك.
تهدف الستاتينات التي يصفها الأطباء إلى تقليل مستويات الكوليسترول “الضار”، مما يساهم في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
يشتمل النظام الغذائي المقترح على 2000 سعرة حرارية يوميًا، مع خمس حصص من الفواكه والخضروات، ويكون منخفض الدهون المشبعة وغني بالألياف، فضلاً عن تقليل استهلاك الملح.
تتضمن الخطة وجبات متنوعة كوجبة الإفطار بالفواكه والشوفان، وغداء من حساء العدس، وعشاء من الخضراوات المشوية. أُعطي بدائل صحية مثل الح*بو-ب الكاملة ومصادر البروتين قليلة الدهون وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية.
تشدد الجمعية على ضرورة شرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من السوائل يوميًا.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
