وكالات –
تُعتبر القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، حيث تساعد الكثيرين على الاستيقاظ وتعزيز الطاقة. رغم فوائدها الصحية المتعددة، إلا أن تأثيرها الإيجابي يظهر عند تناولها بطريقة معينة، حيث تشير الأبحاث إلى أن استهلاك أكثر من فنجانين يوميًا قد يقلل من خطر الوفاة بنسبة 14% مقارنةً بعدم تناولها.
الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة تافتس كشفت أن تناول القهوة سادة أو مع كميات قليلة من الإضافات مثل الكريمة أو السكر يحافظ على فوائده الصحية، بينما قد تضيع تلك الفوائد عند إضافة كميات كبيرة من السكريات أو الدهون المشبعة.
أظهرت النتائج أن تناول كوب من القهوة يوميًا مرتبط بانخفاض خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 16%، فيما يقلل تناول كوبين أو ثلاثة من خطر الوفاة بنسبة 17%. بالإضافة إلى ذلك، كان شاربو القهوة أقل عرضة للوفاة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 33%.
تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهابات والوقاية من الأمراض المزمنة. تشير الدراسات أيضًا إلى أن تناول القهوة بانتظام يمكن أن يحسن الذاكرة ويقلل من خطر السكتة الدماغية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
