وكالات –
الضحك هو رد فعل تلقائي يُظهر تأثيرات صحية مثبتة فسيولوجياً ونفسياً. فيما يلي خمس فوائد رئيسية له:
1. **تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء**: يحفز الضحك الجسم على الاسترخاء، مما يقلل من هرمونات التوتر ويزيد من تدفق الهواء الغني بالأكسجين، مما يسهم في شعور نفسي إيجابي.
2. **تقوية المناعة وزيادة مقاومة الأمراض**: يساعد الضحك على تعزيز الجهاز المناعي من خلال إفراز مواد كيميائية تقاوم الالتهابات وتخفف من تأثيرات الإجهاد، مما يعزز الصحة العامة.
3. **تحسين العلاقات الاجتماعية وبناء الروابط**: يعزز الضحك التواصل بين الأفراد ويخلق شعورًا مشتركًا من الفرح، مما يسهل التفاعل الاجتماعي ويعزز الثقة.
4. **تخفيف الألم بشكل طبيعي**: يحفز الضحك إفراز مواد كيميائية تعمل كمخ*د*رات طبيعية، مما يساهم في تخفيف الألم دون الحاجة للأدوية.
5. **تعزيز الصحة العامة والنظرة الإيجابية**: يحسن الضحك المزاج ويقلل من القلق والاكتئاب، ويدعم صحة القلب والرئتين من خلال زيادة تدفق الدم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
