وكالات – الاعتماد على إعادة القراءة لفترات طويلة لا يضمن الاحتفاظ بالمعلومات، حيث تُظهر أبحاث علم النفس أن الدماغ يتذكر المعلومات بشكل أفضل عند استدعائها بدلاً من تلقيها فقط. هنا تظهر تقنية تُعرف بـ “تفريغ الذاكرة”، التي تعتمد على كتابة الطالب كل ما يذكره حول موضوع معين دون الرجوع للملاحظات، ثم مراجعة ما كُتب لاكتشاف الفجوات وتصحيحها.
تستند هذه الطريقة إلى مبدأ الاسترجاع النشط، الذي يُعد من أكثر الأساليب فعالية في تعزيز التذكر على المدى الطويل. بعد شرح درس أو مراجعة وحدة، يقوم الطالب بتدوين النقاط والعناوين التي يتذكرها على ورقة بيضاء، دون النظر إلى الكتاب، بهدف اختبار ما ترسخ في الذهن.
تساعد هذه العملية في كشف الأجزاء التي تحتاج إلى إعادة دراسة، مما يعزز الانتقال من الذاكرة القصيرة إلى ذاكرة أكثر عمقًا. كما تُحاكي عملية الاسترجاع المتكرر ظروف الاختبار الحقيقية، مما يحسن سرعة الكتابة وتنظيم الأفكار ويعزز الثقة بالنفس. يُفضل تنفيذ جلسة التفريغ بعد المراجعة مباشرة أو قبل النوم، حيث تلعب مراحل النوم دوراً في تثبيت المعلومات، وإعادة المحاولة بعد 24 ساعة تعزز الاحتفاظ بالمعلومات على المدى الطويل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
