وكالات – كشفت دراسة من جامعة كوليدج لندن أن الانخراط في أنشطة معينة يمكن أن يسهم بشكل كبير في إبطاء الشيخوخة، بحيث تكافئ تأثير التمارين الرياضية. أظهرت النتائج أن ممارسة أنشطة مثل القراءة، الاستماع إلى الموسيقى، وزيارة المتاحف والمعارض ترتبط بعمر بيولوجي أصغر مقارنة بالأشخاص الذين يشاركون في هذه الأنشطة بشكل نادر.
استندت الدراسة إلى تحليل بيانات 3556 بالغًا في المملكة المتحدة، وقارنت مستويات المشاركة في الفنون مع مؤشرات الشيخوخة البيولوجية. ووجد الباحثون أن من يمارسون نشاطًا فنيًا مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل يظهرون أقل بنسبة 4% في علامات الشيخوخة مقارنة بأولئك الذين يمارسون نادرًا.
بالنسبة لتكرار الأنشطة، لوحظ أن ممارسة الفنون ثلاث مرات سنويًا ترتبط بتقليل الشيخوخة بنسبة 2%، في حين أن الممارسة الشهرية تزيد النسبة إلى 3%، مع وصولها إلى 4% عند ممارسة الأنشطة أسبوعيًا.
كما أظهر الباحثون أن تنوع الأنشطة الفنية يمكن أن يزيد الفوائد الصحية من خلال تعزيز التأثيرات على العقل والعاطفة والتواصل الاجتماعي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
