وكالات –
يعد الكبد العضو الأكبر داخل الجسم، حيث يقع في الجزء العلوي الأيمن من البطن ويؤدي دوراً محورياً في معالجة الدم وإزالة السموم. مع سوء التغذية والسمنة، يمكن أن يتعرض الكبد لضعف وتلف، مما قد يصبح في بعض الأحيان لا رجعة فيه. ورغم قدرة الكبد على الشفاء الذاتي، هناك أطعمة وخضروات تعزز صحته.
تعتبر الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والكرنب مسؤولية كبيرة في تحسين صحة الكبد بفضل محتواها من الكلوروفيل، الذي يساعد على امتصاص السموم ويعزز عمليات إزالة السموم. كما أن الخضروات الصليبية مثل البروكلي والقرنبيط تحتوي على مركبات تحمي الكبد، وتساعد على تنظيم مستويات الدهون في الكبد.
البنجر معروف بخصائصه الوقائية للكبد، حيث يحتوي على البيتالين التي تخفض الالتهاب وتعزز إزالة السموم. يُعتبر عصير البنجر مفيداً في تعزيز إنتاج إنزيمات التطهير في الكبد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
