وكالات – هل شعرت يومًا بوخز في أصابعك أو ألم خفيف في معصمك بعد الكتابة لفترة طويلة على الكمبيوتر؟ تلك الوخزات دليل على إنذار جسمك بوجود خطر. الضغط على المعصم قد يؤدي إلى الألم مع مرور الوقت، ومن أبرز الأسباب المحتملة هي متلازمة النفق الرسغي، التي تنتج عن انضغاط العصب المتوسط في الرسغ. تشمل أعراضها خدرًا ووخزًا وضعفًا في الإبهام والسبابة والوسطى ونصف البنصر.
توصلت دراسة على عمال الكمبيوتر في تايوان إلى أن تمديد المعصمين بزاوية تزيد عن 20 درجة يزيد من خطر الإصابة بهذه المتلازمة، حيث أظهرت النتائج أن 17% من الأيدي كانت تعاني من أعراض سريرية وعصبية لها. وأكدت دراسة مخبرية أخرى أن الكتابة المتكررة لمدة 30 دقيقة تؤدي إلى تورم للعصب المتوسط، لكن التورم يعود إلى طبيعته بعد فترة راحة مناسبة.
وفي دراسة سابقة، وُجد أن التعرض التراكمي للوحة المفاتيح يعد مؤشرًا مستقلًا للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. لذا من الضروري الحفاظ على استقامة المعصمين وتعديل وضعية لوحة المفاتيح والماوس لتكون مريحة، واستخدام لوحات مفاتيح تصميم مريح لتقليل الضغط على الرسغ.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
