فى إجازة العيد، نبحث عن شراء تسالى من أجل تناول وجبة خفيفة وللتسلية أثناء مشاهدة التليفزيون أو تصفح الموبايل في الإجازة، ولكن من المهم اختيار تسالى صحية لا تسبب زيادة فى الوزن ولا تضر بصحتنا بشكل عام خاصة عند الإفراط فيها، كما يجب مراعاة تهيئة المعدة جيدًا خاصة بعد الخروج من شهر رمضان، حيث كانت عادات الأكل مختلفة تمامًا بسبب الصيام.
ويعتبر الحرنكش أحد أنواع الفاكهة صغيرة الحجم وتتميز بطعمها اللذيذ، وتعتبر من التسالى الصحية لما لها من العديد من الفوائد خاصة عند تناولها في العيد، حيث يمكن أن تساعد في تعزيز صحتك للوقاية من آثار تناول الأطعمة الثقيلة والمالحة في العيد، وفقًا لموقع “Food-ndtv”.
غني بالفيتامينات والمعادن
يحتوى الحرنكش على كمية كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين C وA، بالإضافة إلى المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهذه العناصر تدعم بدورها جهاز المناعة لدينا في درء العدوى والأمراض الموسمية مثل نزلات البرد.
تحسين الهضم
يحتوي الحرنكش على الألياف الغذائية التي تساهم في تحسين عملية الهضم، وتساعد على الوقاية من مشاكل الهضم المزعجة مثل الانتفاخ والإمساك، وهو أمر مهم بعد تناول الوجبات الدسمة في العيد.
يساعد على الترطيب
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
