وكالات – لقد أصبح شرب القهوة مع الليمون شائعاً على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يدعي البعض أنه يُساعد في خسارة الوزن، تخفيف الإسهال، تسكين الصداع، وتحسين نضارة البشرة. ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية تدعم هذه الادعاءات بشكل قاطع.
تشير بعض الدراسات إلى فوائد كل مكون بشكل منفصل، حيث يمكن أن يُساهم شرب القهوة بشكل معتدل في تعزيز الذاكرة والتركيز بفضل محتواها من الكافيين. من جهة أخرى، يُعتبر الليمون مصدراً جيداً لفيتامين سي الذي يُعزز صحة الجهاز المناعي.
على صعيد آخر، يُحذر الخبراء من مخاطر الإفراط في تناول الكافيين، حيث يُوصى بأن لا تتجاوز الكمية اليومية 400 ملليجرام، ما يعادل 3-5 أكواب من القهوة العادية.
بخصوص فقدان الوزن، فإن تحقيقه يعتمد على استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحتاجه الجسم أو على حرق سعرات حرارية زائدة، وليس بمساعدة مشروبات معينة. كما أن الاعتقاد بأن الكافيين يثبط الشهية يحتاج إلى مزيد من البحث، ونفس الشيء ينطبق على ماء الليمون الذي يُستخدم كبديل للنكهات في الحميات الغذائية دون أن يكون له تأثيرات سحرية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
