وكالات – كشفت دراسة روسية عن وسيلة فعالة للوقاية من زيادة الوزن لدى الأشخاص المعرضين للسمنة وراثياً. شملت الدراسة أكثر من 1100 شخص يعانون من زيادة الوزن، حيث خضعوا لدراسة استمرت ثلاث سنوات تضمنت دورات علاج غذائي مكثف. خلال هذه الفترة، قام الباحثون بتحليل البيانات الوراثية وأنماط التغذية، مع التركيز على توقيت الوجبة الرئيسية.
أظهرت النتائج أن تأخير موعد تناول الوجبة الرئيسية بساعة واحدة يؤدي إلى زيادة في مؤشر كتلة الجسم بأكثر من 2 كيلو جرام لدى الأفراد ذوي المخاطر الوراثية العالية. كما أن أولئك الذين تناولوا وجباتهم الرئيسية مبكراً، بالقرب من منتصف النهار، تمكنوا من الحفاظ على الوزن المفقود بعد العلاج بشكل أفضل.
لم تُلاحظ هذه العلاقة بين توقيت الوجبة وزيادة الوزن لدى الأفراد ذوي المخاطر الوراثية المنخفضة. وأكد الباحثون على أهمية توقيت تناول الطعام وتأثيره الكبير على فعالية التحكم في الوزن، خاصة لحاملي الجينات المرتبطة بالوزن الزائد. كما أظهرت الدراسة أن تناول الغداء أو العشاء في وقت متأخر يقلل من فرص النجاح في السيطرة على الوزن على المدى الطويل.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
