وكالات – مع تزايد حالات ارتفاع ضغط الدم، يتجه الكثير من الأشخاص إلى استخدام العلاجات المنزلية، مثل ماء الكركم، للتحكم في الحالة بشكل طبيعي. دراسة أظهرت أن ماء الكركم، بفضل مركب الكركمين النشط، قد يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. الاستهلاك المنتظم للكركمين يمكن أن يؤدي إلى انخفاض بسيط ولكنه ملحوظ في ضغط الدم الانقباضي، خاصة لدى المصابين بمقدمات السكر أو داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
الكركمين، المركب الرئيسي في الكركم، تم دراسته لخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة. الالتهاب المزمن والإجهاد التأكسدي يسهمان في ارتفاع ضغط الدم، والكركمين يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتحسين وظائف الأوعية الدموية ومكافحة الإجهاد التأكسدي.
تناول مكملات الكركم بجرعات تفوق جرامًا واحدًا يوميًا قد يؤدي إلى انخفاض طفيف في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، خصوصًا لدى مرضى السكري. ورغم فائدة ماء الكركم، هناك تحدي في امتصاص الكركمين حيث يعاني الجسم من صعوبة في ذلك، لكن إضافة الفلفل الأسود يمكن أن تُحسن من توافره الحيوي. ومع ذلك، تبقى كميات مادة الكركمين في ماء الكركم أقل مقارنةً بالمكملات المركزة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
