وكالات – كشفت دراسة من بوسطن أن النوم في الظلام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. الدراسة أظهرت أن التعرض للضوء أثناء النوم مرتبط بزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب، حيث أن الأفراد الذين ناموا في أكثر الغرف إضاءة كانوا أكثر عرضة للإصابة بنسبة تتراوح بين 30% و50% مقارنة بالذين كانوا ينامون في الظلام.
اعتمدت الدراسة على بيانات من البنك الحيوي البريطاني لأشخاص متوسط أعمارهم 62 عاماً، حيث ارتدوا أجهزة تتبع ضوء لمدة أسبوع. تم تصنيف مستويات تعرضهم للضوء إلى مجموعات مئوية، وتمت متابعة معدل إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية. النتائج أظهرت أن الذين تعرضوا لأعلى مستويات الإضاءة ليلاً كانوا أكثر عرضة للإصابة بفشل القلب بنسبة 56%، ونوبة قلبية بنسبة 47%، و30% للإصابة بمرض الشريان التاجي أو السكتة الدماغية، وذلك حتى بعد الأخذ بعين الاعتبار عوامل الخطر الأخرى مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
