وكالات –
في عصرنا الحالي، بات شائعًا استهلاك المشروبات الغازية واللاتيه والحلويات السائلة في الأوقات المزدحمة، إلا أن الإفراط في تناولها قد يعرض الصحة للخطر، خاصة فيما يتعلق بزيادة احتمالية الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
تظهر الأبحاث ارتباط أربعة مشروبات شائعة بارتفاع خطر الإصابة بداء السكري، بالإضافة إلى تقديم بدائل صحية.
المشروبات الغازية تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مما يؤدي إلى مقاومة الأنسولين مع مرور الوقت. بدلاً منها، يُفضل شرب ماء الليمون أو ماء جوز الهند.
مشروبات الطاقة تحتوي على سكر وكافيين بكميات مرتفعة، مما يؤدي إلى تقلبات في مستويات السكر في الدم. ينصح باللجوء إلى مشروبات طبيعية مثل القهوة السوداء.
المشروبات المحلاة صناعياً قد تزيد مقاومة الأنسولين؛ خيار أفضل هو ماء الصودا مع عصير الليمون. أما مشروبات الموكا، فهي تحتوي على سعرات حرارية وسكريات كثيرة، فيفضل تناول القهوة العادية بدلاً منها.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
