متابعة / وكالات تؤكد الدراسات الحديثة على أهمية التوازن الغذائي في حياتنا اليومية، خاصة عند تناول القهوة. يقدم استشاري التغذية العلاجية الدكتور حازم علي إشارات هامة حول تأثير تناول بعض الأطعمة مباشرة بعد شرب القهوة، مشيراً إلى أن ذلك قد يسبب مشكلات صحية عدة، مثل الشعور بالثقل والانتفاخ.
يوضح الدكتور علي أنه يجب تجنب تناول أربع أنواع محددة من الأطعمة بعد تناول القهوة.
الأطعمة الحمضية، مثل البرتقال والليمون، قد تزيد من حموضة المعدة. تعد الأطعمة الدهنية مدعاة للقلق أيضاً، حيث تؤدي إلى تفاقم الشعور بالانتفاخ. أما الأطعمة الحارة، فتزيد من تهيج المعدة وقد تتسبب في حرقة. وأخيراً، فإن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالألياف بعد شرب القهوة قد يؤدي أيضاً إلى الغازات والانتفاخ.
لذا ينصح الدكتور علي بتناول القهوة بعد الوجبات الرئيسية بساعة على الأقل، واختيار خيارات غذائية مناسبة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وجودة الحياة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
