وكالات – ازدادت أهمية صحة الكبد في الآونة الأخيرة، مع تزايد الحديث عن الكبد الدهني والتخلص من السموم ومستويات الإنزيمات. أصبح مرض الكبد الدهني غير الكح-و*لي (NAFLD) مشكلة عالمية تؤثر على الكثيرين، وليست هذه المشكلات مقتصرة على مدمني الكح-و*ل فقط، بل تتأثر أيضًا بالوجبات السريعة والسكريات وقلة النشاط البدني والتوتر.
يعدّ الكبد العضو الأساسي المسؤول عن إزالة السموم من الجسم، فهو ينقي ما يدخل إليه من مواد، بما في ذلك الأدوية والملوثات. إذا كان الكبد غير صحي، فمن المحتمل أن تظهر مشكلات صحية أخرى مثل الإرهاق وحب الشباب.
من العوامل المؤثرة على صحة الكبد مستويات السكر في الدم وزيادة دهون البطن ومقاومة الأنسولين، مما يجعل الكبد يعاني من ضغوط. يُخزن الجسم الفائض من السكر على شكل دهون، مما يؤثر سلبًا على الكبد.
لتحسين صحة الكبد، يُنصح بتقليل استهلاك السكر، ممارسة الرياضة بانتظام، تناول المزيد من الأطعمة الكاملة، الحصول على قسط كافٍ من النوم، والمحافظة على وزن صحي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
