وكالات – ألم الكعب أثناء المشي يمكن أن يكون مزعجًا للغاية، وقد يكون علامة على مشكلات أكثر خطورة. إذا كنت تعاني من ألم حاد في كعبك، فقد يكون ذلك نتيجة التهاب اللفافة الأخمصية، وهي حالة شائعة تتسبب في التهاب الأنسجة التي تربط عظم الكعب بأصابع القدم. يظهر الألم بشكل خاص في الخطوات الأولى بعد الاستيقاظ. من يمكن أن يتعرض لهذه الحالة هم العداؤون وأصحاب الأقدام المسطحة أو ذات الأقواس العالية. ينصح بارتداء أحذية داعمة واستخدام العلاجات المناسبة مثل التمدد أو استشارة طبيب العظام.
إذا كان الألم في مؤخرة كعبك، فقد يكون نتيجة التهاب وتر أخيل، ويتسبب هذا الالتهاب في آلام شديدة عادةً بعد ممارسة التمارين الرياضية. لعلاج هذه الحالة، ينصح بالراحة والتمدد واستخدام الثلج.
كما يمكن أن يؤدي التهاب الجرابات، الناتج عن الإفراط في المشي أو ارتداء أحذية غير مريحة، إلى تورم وألم خفيف في الكعب، ويحتاج إلى تناول أدوية مضادة للالتهابات وارتداء أحذية داعمة.
عيب هاجلوند، الذي يتسبب في نتوء عظمياً مؤلماً، يمكن أن يحدث من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، وينبغي استخدام أحذية رياضية مريحة لتفادي هذه المشكلة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
