تأثير شرب كوب من عصير البطيخ على كليتيك على الريق

وكالات –

تناول كوب من عصير البطيخ على معدة فارغة قد يعود بفوائد صحية متنوعة على الجسم، خاصة على صحة الكليتين، ولكن تأثيره يعتمد بشكل كبير على الحالة الصحية للفرد.

من أبرز الفوائد المحتملة لعصير البطيخ:

1. تعزيز الترطيب ودعم وظائف الكلى: يحتوى البطيخ على 92% من الماء، مما يجعله خيارًا ممتازًا للحفاظ على ترطيب الجسم. يساعد الترطيب الجيد الكليتين في طرد السموم وزيادة إنتاج البول، مما يقلل من تكوّن حصوات الكلى.

2. مضادات الأكسدة وحماية الكلى: البطيخ غني بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين وفيتامين C، والتي تساعد في تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي، الأمر الذي يحمي أنسجة الكلى من التلف.

3. الإفراط قد يضر: على الرغم من فوائده المتعددة، فإن تناول كميات كبيرة من البطيخ قد يكون ضارًا، خاصة لمن يعانون من مشاكل في الكلى، إذ يمكن أن يؤدي تراكم البوتاسيوم إلى حالة تُعرف بفرط بوتاسيوم الدم.
4. نصائح للاستهلاك الآمن: الاعتدال هو المطلوب، حيث يكفي كوب واحد يوميًا للاستفادة من الفوائد دون التعرض للمخاطر.

جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا