وكالات – كشفت دراسة حديثة من جامعة بريستول أن الأفراد الذين ينشرون على وسائل التواصل الاجتماعي في ساعات الليل هم أكثر عرضة لتعكر صحتهم النفسية، حيث أفاد هؤلاء بنسب أعلى من الاكتئاب والقلق. قام الباحثون بتحليل سلوك المستخدمين على منصة “إكس” (تويتر سابقاً) من خلال مراجعة بيانات نحو 310 شخص، بناءً على توقيت تغريداتهم وإجاباتهم على استبيانات حول صحتهم النفسية.
شملت الدراسة تحليل 18288 تغريدة تم نشرها بين يناير 2008 وفبراير 2025، ووجدت أن الأشخاص الذين يغردون في الفترة ما بين الساعة 11 مساءً و5 صباحاً يعانون من صحة نفسية أسوأ مقارنة بالذين يستخدمون المنصة خلال النهار. كما أظهرت النتائج أن التغريدات الليلية قد تفسر حوالي 2% من التباين في الحالة النفسية، مع وجود ارتباط بين النشر الليلي وزيادة معدلات الاكتئاب والقلق.
وأشار الباحثون إلى أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قد يسبب اضطرابات في النوم، حيث يساهم الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة في تقليل إنتاج الميلاتونين، ما يؤثر بالتالي على الراحة النفسية للمستخدمين.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
