وكالات –
تصدر اسم الفنانة بسنت شوقي مؤشرات البحث في الساعات الأخيرة، بعد اختيارها أسلوبًا جريئًا يُعبر عن رغبتها في التهدئة والطاقة الإيجابية، مع ما يُعرف بـ”الاستشفاء البارد”.
تتعدد فوائد الجلوس في الماء البارد، إليك أبرزها:
-
تقليل ألم العضلات وتسريع الاستشفاء: تعمل برودة الماء على تقليص الأوعية الدموية، مما يقلل الالتهاب ويساعد في تخفيف الألم العضلي بعد ممارسة الرياضة.
-
تعزيز الدورة الدموية والنظام المناعي: يساهم الخروج من الماء البارد في توسيع الأوعية الدموية، مما يُحسّن تروية الأنسجة ويعزز من نشاط المناعة.
-
تقوية التحمل الذهني والتقليل من التوتر: يعتبر التعرض للماء البارد تحديًا جسديًا وذهنيًا، حيث يزيد من المرونة الذهنية ويؤدي إلى إفراز الهرمونات التي تحسن المزاج.
-
تحسين المزاج والنوم: يعزز الاستحمام بالماء البارد من استجابة الجهاز العصبي، مما يساعد على تقليل القلق وتحسين جودة النوم.
-
زيادة النشاط الأيضي وحرق الدهون: يُنشط التعرض للبرودة الأنسجة الدهنية البنية، التي تُساعد على حرق السعرات الحرارية، وتحسين حساسية الأنسولين.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
