وكالات – يتميز عيد الأضحى المبارك بتقديم مجموعة من الأطباق الدسمة مثل الفتة والرقاق ولحم الضأن والكبدة، والتي تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون والسعرات الحرارية. قد يعاني البعض، خاصة من لا يعتادون على تناول هذه الأطعمة، من اضطرابات هضمية بعد تناولها. لذلك، من المفيد تناول بعض المشروبات التي تساعد على تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم.
تشير الأبحاث إلى أن شرب الماء الفاتر بدلاً من الماء البارد ينفع ميكروبات الأمعاء ويخفف من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال، ويراعي توازن بكتيريا الجهاز الهضمي. كما أن الشاي الأسود، بما له من خصائص مضادة للأكسدة، يمكن أن يحسن عسر الهضم ويحمي من قرحة المعدة.
زيت النعناع، لاحتوائه على مركب “المنثول”، يساهم كذلك في تحسين مشاكل الجهاز الهضمي وتخفيف آلام البطن، بينما يعتبر الكركم مضاداً للالتهابات، مما يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي مثل آلام البطن والإسهال. هذه المشروبات والتوابل قد تسهم في تعزيز الراحة الهضمية بعد تناول وجبات العيد الثقيلة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
