وكالات – كشفت دراسة حديثة من جامعة فلوريدا أن اتباع عادات صحية قد يُساعد في إبطاء شيخوخة الدماغ. الأكاديميون وجدوا أن العوامل مثل التفاؤل، النوم الجيد، والدعم الاجتماعي ترتبط ارتباطاً وثيقاً بصحة الدماغ. كما تبين أن أسلوب الحياة وإدارة التوتر تنعكس بشكل ملموس على تسارع شيخوخة الدماغ، حتى لدى الأفراد الذين يعانون من آلام مزمنة.
شملت الدراسة 128 شخصاً من متوسطي العمر وكبار السن على مدى عامين، حيث تم قياس “عمر الدماغ” لكل مشارك باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي. النتائج أظهرت أن العوامل السلبية مثل الألم المزمن وضعف التعليم ترتبط بظهور أدمغة أكبر سناً، بينما دعم العلاقات وإدارة التوتر والنوم الجيد يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ. الأشخاص الذين اتبعوا عادات صحية كانت أدمغتهم أصغر بثماني سنوات من أعمارهم الحقيقية.
استنتج الباحثون أن السلوكيات الصحية لا تؤثر فقط على الألم والأداء البدني، بل تعزز أيضاً الصحة العقلية. كما أن شيخوخة الدماغ ترتبط بمخاطر مثل فقدان الذاكرة والخرف، مما يبرز أهمية اعتماد نمط حياة صحي لتحقيق نتائج إيجابية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
