وكالات – علاج سرطان القولون والمستقيم شهد تطوراً ملحوظاً، إلا أن التعافي لا يقتصر على الانتهاء من الجراحة أو العلاج الكيميائي. يواجه العديد من المرضى تحديات مستمرة مثل الإرهاق المزمن، وضعف اللياقة البدنية، وتراجع جودة الحياة.
دراسة حديثة أظهرت أن ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم يمكن أن تلعب دوراً فعالاً في تحسين الحالة العامة للمرضى أثناء فترة التعافي. وقد أظهرت بيانات من دراسة شاملة شملت أكثر من 1700 مريض أنه بعد تشخيص سرطان القولون أو المستقيم، لا سيما في الحالات غير المنتشرة، أدى المشي المستمر إلى انخفاض ملحوظ في مستويات التعب وتحسين جودة الحياة، خاصة خلال العامين الأولين بعد التشخيص.
تم تصنيف مستويات النشاط البدني إلى ثلاث فئات: منخفض (أقل من 600 دقيقة أسبوعياً)، متوسط (بين 600 و3000 دقيقة)، وعالي (أكثر من 3000 دقيقة أسبوعياً). بينما كانت الأنشطة الأخرى مثل تمارين المقاومة فاعلة، أظهر المشي تأثيراً إيجابياً مستمراً وطويلاً. المرضى الذين حافظوا على ممارسة المشي لاحظوا تحسناً تدريجياً في مستويات الطاقة، النوم، والتركيز، مما يعكس دور المشي في دعم التعافي الجسدي والنفسي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
