وكالات –
كتب- أحمد الضبع:
تتطلب فصل الشتاء البحث عن وسائل فعالة للشعور بالدفء وتعزيز مناعة الجسم ضد نزلات البرد. وأوضح الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، أن بعض المشروبات الطبيعية يمكن أن تساهم بشكل كبير في تنشيط الدورة الدموية ورفع حرارة الجسم.
وأشار صلاح إلى أن تناول الزنجبيل المغلي مع الليمون والعسل يعتبر وسيلة ممتازة لزيادة حرارة الجسم وتوفير جرعة غنية من فيتامين C، مما يعزز المناعة ويخفف من احتقان الحلق. كما أن القرفة المغلية مع الحليب تعد من المشروبات المفيدة شتاءً، إذ تمنح شعورًا سريعًا بالدفء وتساعد في تحسين التمثيل الغذائي.
وأضاف أن الشاي الأخضر مع الزنجبيل أو النعناع يعتبر وسيلة رائعة لرفع حرارة الجسم ومكافحة الالتهابات الموسمية بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.
كما سلط الضوء على أن شوربة العدس أو الشوفان بالحليب توفر الطاقة اللازمة للجسم وتحسن من تدفق الدم، مما يساهم في الدفء وتقليل شعور البرودة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
