وكالات – تعتبر الابتسامة مصدراً للطاقة الإيجابية، فهي تعبر عن السعادة وتؤثر إيجابيًا على الصحة، خاصة الدماغ والمزاج. تحفز الابتسامة إفراز هرمونات السعادة مثل الدوبامين والسيروتونين، مما يسهم في تحسين المزاج وتقليل التوتر. كما تطلق الببتيدات العصبية التي تعزز التواصل بين الخلايا العصبية، مما يساعد على مكافحة الإجهاد والاسترخاء، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
علاوة على ذلك، يمكن للتوتر أن يؤثر سلبًا على حياتنا ومظهرنا، لكن الابتسامة تعمل على علاج هذا، حتى وإن كان ذلك بطريقة غير حقيقية. تأثير الابتسامة لا يقتصر على الذات، بل يمتد ليؤثر على الآخرين، فهي مُعدية ويمكن أن تغير مزاج من حولك.
تظهر الأبحاث أن الابتسامة تخفض ضغط الدم وتزيد من فعالية الجهاز المناعي من خلال تقليل الالتهاب وتحفيز الاستجابة المناعية. إذا قمت بقياس ضغط دمك قبل وبعد الابتسام، قد تلاحظ فرقًا ملحوظًا. ولذلك، من المهم أن نعتبر الابتسامة مضادًا طبيعيًا للاكتئاب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
