وكالات – وجد باحثون في مجال القلب والأوعية الدموية أن مجرد ثلاث دقائق من النشاط العرضي المعتدل يومياً يمكن أن تقلل من مخاطر تعرض كبار السن للنوبات القلبية والوفاة المرتبطة بها. حيث تعاون الباحثون من مؤسسات متعددة في المملكة المتحدة وأستراليا مع مركز ماكنزي لأبحاث الأجهزة القابلة للارتداء.
فقد تم تحليل بيانات 24,139 شخصاً، بمتوسط عمر 62 عاماً، من سجلات البنك الحيوي البريطاني، حيث ارتدوا أجهزة قياس التسارع لمدة سبعة أيام على الأقل بين عامي 2013 و2015. أظهر البحث أن من يمارسون نشاطًا عرضيًا معتدلًا بانتظام، مثل الأعمال المنزلية والتسوق، كانوا أقل عرضة للنوبات القلبية.
توصل الفريق إلى أن ثلاث دقائق من النشاط المعتدل بشكل يومي تقلل المخاطر بشكل ملموس. كما لوحظ وجود اختلافات بين الجنسين، حيث يقوم الرجال بممارسة نشاط عرضي أقل من النساء. وأكد الباحثون أن تعزيز النشاط اليومي يمكن أن يسهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، مع توصيات حول القيام بأنشطة يومية بسيطة مثل تحضير الوجبات والتنظيف.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
