وكالات –
تشكل الدهون حول القلب، المعروفة أيضاً باسم دهون التامور، جزءاً طبيعياً من الجهاز القلبي الوعائي. لكن عند تراكمها بشكل مفرط، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. تكمن المخاطر في أن هذه الدهون قد تطلق مواد التهابية مثل السيتوكينات، والتي تساهم في تصلب الشرايين.
يظهر تراكم الدهون حول القلب بشكل متزايد نتيجة عديد من العوامل، مثل السمنة، عدم ممارسة الرياضة، النظام الغذائي غير الصحي، التدخين، ارتفاع الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم. كما أنه يُعتبر عاملاً خطراً مستقلاً على أمراض القلب.
من بين العلامات التي قد تشير إلى تراكم الدهون حول القلب: ألم الصدر، التعب الشديد، ضيق التنفس، الدوخة، ضربات قلب غير منتظمة، وتورم الساقين. لذا، إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، من الضروري استشارة الطبيب.
للوقاية من دهون القلب، يُنصح بفقدان الوزن، ممارسة الرياضة بانتظام، اتباع نظام غذائي صحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم يتراوح بين 6 إلى 8 ساعات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
