وكالات – وفقًا لعدة باحثين، يمكن أن يصبح روتين الاستحمام علاجًا طبيًا لمساعدة مرضى ارتفاع ضغط الدم. تفيد مراجعة علمية حديثة أن الغمر في الماء الساخن يمكن أن يعمل كعلاج حراري سلبي، في حين أن بعض الأشخاص فقط قد يلاحظون نتائج ملموسة.
تحدثت الدراسة عن فوائد الاستحمام بالماء الساخن، والذي يعتبر نوعًا خاصًا من الحمامات، حيث يتم تسخين المياه إلى درجات حرارة محددة. تُمارَس هذه الطريقة منذ قرون في الحمامات الرومانية والينابيع الساخنة اليابانية والحمامات التركية، وقد وُجد أن الاستلقاء الطويل في هذه المياه يؤدي إلى انخفاض أكبر في ضغط الدم.
تُسجَّل درجة حرارة ماء الاستحمام بين 33 و37 درجة مئوية، ولكن يُنصح بعدم تجاوز 40 درجة مئوية لتفادي ارتفاع درجة الحرارة بشكل مفرط. لممارسة الغمر في الماء الساخن بأمان، يُفضل الخروج من الحمام تدريجيًا، والراحة في وضعية الجلوس قبل الوقوف، وإبقاء الأطراف خارج الماء، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء قبل الدخول.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
