على الرغم من أن كل من الرجال والنساء يصابون بهشاشة العظام، إلا أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة التي تجعل عظامك ضعيفة بسبب انقطاع الطمث، وصغر حجم العظام، وانخفاض كتلة العظام. في اليوم العالمي لهشاشة العظام الذى يوافق 20 أكتوبر من كل عام نتعرف على لماذا تصاب النساء به أكثر من الرجال وطرق الوقاية، بحسب موقع تايمز ناو.
وفقًا للخبراء، تصاب النساء في الغالب بأعراض هشاشة العظام بسبب انقطاع الطمث، خاصة أنهن معرضات لخطر أكبر.
حوالي 80% من المصابين بهشاشة العظام هم من النساء – ويرجع ذلك في الغالب إلى الانخفاض الحاد في مستويات هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث، ويلعب هرمون الاستروجين دورًا حاسمًا في حماية كثافة العظام، ويؤدي انخفاضه إلى تسريع فقدان العظام.
نتيجة لذلك، تعاني النساء من انخفاض أسرع في كتلة العظام، ما يجعلهن أكثر عرضة للكسور، وخاصة في العمود الفقري والمعصم والورك”.
ومع ذلك، لا يعني هذا أن هشاشة العظام لا يمكن أن تصيب الذكور.
يقول الخبراء إن النساء يصبن بهشاشة العظام في وقت أبكر من الرجال لأنهن:
يعانين من فقدان العظام المرتبط بالعمر بشكل أسرع من الذكور
عادةً ما يكون لديهن عظام أصغر وأرق
تعاني العديد من النساء من اضطرابات الأكل مما يدفعهن إلى الحد بشدة من الأطعمة التي يتناولنها، مما يتسبب في نقص الكالسيوم وفيتامين د.
ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يصاب الرجال بهشاشة العظام بعد النساء بحوالي عقد من الزمان.
بحلول سن الثمانين، يلحق انتشار هشاشة العظام لدى الرجال بهشاشة العظام لدى النساء”.
إن الرجال قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام الثانوية، والتي غالبًا ما تكون ناجمة عن عوامل نمط الحياة مثل: التدخين والاستخدام طويل الأمد للأدوية
كل من الرجال والنساء المصابين بهشاشة العظام معرضون لخطر كبير من الكسور، والتي يمكن أن يكون لها عواقب مدمرة، فكسور الورك، على وجه الخصوص، ترتبط باعتلالات صحية كبيرة لدى كبار السن.
بالنسبة للرجال والنساء، تتضمن بعض الطرق للوقاية من هشاشة العظام ما يلي:
ووفقًا للأطباء، يمكن أن تصبح عظامك أقوى بمساعدة التمارين الرياضية المنتظمة.
ويمكن أن تصبح عظامك أقوى بمساعدة تمارين تحمل الوزن التي تجبر جسمك على العمل ضد الجاذبية أثناء الحركة.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
