وكالات –
يتجاوز تأثير ممارسة الرياضة تحسين اللياقة البدنية ليشمل صحة العظام، حيث أظهرت دراسة دولية أن النشاط البدني يعد خط الدفاع الأول ضد هشاشة العظام. وقد أجري البحث بقيادة مختصين من جامعة هونغ كونغ، والذين اكتشفوا أن بروتينًا يُعرف باسم Piezo1 يعمل كـ”مجس استشعار للحركة” داخل العظام.
هذا البروتين يستجيب للضغط الناتج عن المشي أو الجري، مما يحفز خلايا جذعية في نخاع العظم على تكوين خلايا عظمية جديدة بدلاً من التحول إلى خلايا دهنية، وهو ما يفسر كيف تسهم التمارين في تقوية العظام. تجارب على الفئران أظهرت أن إزالة بروتين Piezo1 أدت إلى نقص في كثافة العظام وزيادة الدهون في نخاع العظم، مما يلغي الفوائد الإيجابية للنشاط البدني.
تساعد هذه النتائج العلماء على فهم كيفية تحويل الإجهاد الميكانيكي إلى إشارات بيولوجية تحمي العظام من الهشاشة، مما قد يفتح الطريق لتطوير أساليب جديدة للوقاية والعلاج، لا سيما للأشخاص غير القادرين على ممارسة الرياضة بانتظام.
يُوصى بممارسة المشي والتمارين اليومية واتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة العظام، خاصة مع تقدم العمر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
