وكالات – كشفت دراسة جديدة من جامعة كلاركسون أن الإفراط في الجلوس ونقص النشاط البدني يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على الوظائف الحركية الأساسية مثل التوازن والقدرة على المشي لدى الشباب الأصحاء. وأوضحت الدراسة أن نمط الحياة الخامل ليس له تأثيرات صحية فقط، بل يمكن أن يضعف المهارات الحركية الدقيقة اللازمة للأنشطة اليومية.
جاء في الدراسة، التي شملت 133 مشاركاً تتراوح أعمارهم بين 18 و35 عاماً، أن فعاليات الحركة كانت محور التحليل، حيث تم استخدام أجهزة استشعار حركة دقيقة لتسجيل أداء المشاركين في مهام حركية محددة.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الأكثر نشاطاً والذين يجلسون لفترات أقل يمتلكون توازناً أفضل وقدرة أعلى على المشي مقارنة بالذين يمضون وقتاً طويلاً جالسين. كما أن ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن تخفف بعض آثار الجلوس الطويل.
تؤكد النتائج على أهمية تعزيز النشاط البدني لحماية التوازن وتحسين القدرات الحركية، مما قد يساهم في تجنب مشكلات الحركة المستقبلية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
