فى موسم الامتحانات على الطالب أن يتخير الأكلات والمشروبات الصحية والالتزام بنظام غذائى صحى كى يتمتع بالنشاط والقوة والحيوية، وعلى كل أم أن تساعد ابنها الطالب على اختيار خيارات غذائية صحية للاستفادة القصوى منها ومن فوائدها.
ووفقا لتقرير نشر فى موقع venxpress هناك الكثير من المشروبات التى يمكن أن تمد الطلاب بالطاقة والحيوية والنشاط والمزيد من التركيز وصحة الدماغ، ولعل من أهمها وأشهرها هو عصير الموز الطبيعى دون إضافات.
يعزز الموز من فيتامين ب 6 الضرورى والهام للأعصاب وصحة الدماغ وسلامة الجسم.
يعزز عصير الموز من الفيتامينات التى تعزز من إنتاج السيروتونين فى المخ وبالتالى يشعر الطالب بالراحة والهدوء دون الشعور بالتوتر والقلق الذى يسبق الامتحانات
الموز يعزز من جهاز المناعة ويحسن من دفاعات الجسم ضد المرض، وبالتالى يقى الطالب من الإصابة بالأمراض ومن الشعور بالوهن والضعف العام
الموز غنى بمضادات الأكسدة مما يجعل الطالب يشعر بالنشاط والحيوية وعدم الرغبة فى الكسل أو النوم
الموز مصدر رائع للكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمنجنيز والمغنيسيوم والفسفور، وبالتالى فهى مجموعة من العناصر والفيتامينات التى يحتاجها جسم الطالب فى بداية يومه لتعزيز الطاقة والنشاط والشعور بالحيوية والقوة
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
