وكالات – تتداول حاليًا الكثير من المصطلحات مثل إزالة السموم وتنظيف الكبد، ولكن هذه المفاهيم غالبًا ما تكون بعيدة عن الواقع البيولوجي. يؤكد الخبراء أن إزالة السموم الحقيقية تعتمد على نمط الحياة الصحي الذي يدعم الأنظمة الطبيعية لتنظيف الجسم، مثل الكبد والأمعاء.
تشير الدراسات إلى أن نظامًا غذائيًا صحيًا، وممارسة النشاط البدني، والحفاظ على توازن الميكروبيوم، وإدارة الأمراض الأيضية تلعب دورًا حاسمًا في صحة الكبد والأمعاء. يجب تجنب السكريات المفرطة، والكربوهيدرات المكررة، والدهون المشبعة لأنها تؤثر سلبًا على وظائف هذه الأعضاء.
النشاط البدني، بما في ذلك الحركة المنتظمة، يعد من العوامل الأساسية في تحسين وظائف الأمعاء والكبد. كما يلعب الميكروبيوم المعوي دورًا رئيسيًا في الهضم وصحة الكبد من خلال محور الأمعاء والكبد.
تُظهر الأبحاث أيضًا أن الاضطرابات المرتبطة بالسمنة والسكري والتصلب الشرياني مشتركة مع مشاكل الكبد والأمعاء، مما يجعل إدارة هذه الحالات شكلًا من أشكال إزالة السموم. علاوة على ذلك، قد تلعب العوامل الوراثية دورًا في ارتباط بعض الأشخاص بأمراض الأمعاء والكبد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
