وكالات – الكسل العلاجي هو الانخراط في أنشطة مريحة دون الشعور بالذنب حيال ذلك. يمتاز هذا النوع من العناية الذاتية بقدرته على تحقيق الانعاش العقلي والجسمي، حيث يتيح للفرد أخذ فترات راحة مُتعمّدة تمنح النفس فرصة لاستعادة طاقتها. لا يتعلق الكسل العلاجي بتجنّب المسؤوليات، بل بتخصيص أوقات للراحة الخالية من الضغوط.
تعتبر لحظات الخمول ضرورية للصحة النفسية والجسدية، حيث يمكن أن تكون استراحة على الأريكة مع كتاب أو قضاء فترة بلا عمل جزءًا من العناية الذاتية. علاوة على ذلك، فإن فكرة أن الراحة فعالة تعزّز من العلاقة الصحية مع أوقات الاسترخاء.
العديد من الأشخاص يواجهون صعوبة في أخذ استراحات بسبب الثقافة التي تربط الانشغال بالنجاح. وهذا قد يؤدي إلى شعور بالذنب تجاه الاسترخاء، مما يسبب الإجهاد المتزايد والمشاكل النفسية.
إحدى الفوائد الرئيسية للكسل العلاجي هي تقليل التوتر والقلق. فالفترات المخصصة للاسترخاء تساعد العقل على إعادة ضبط نفسه، مما يعزز الشعور بالهدوء ويقلل من الحاجة إلى خدمات الرعاية الصحية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
