وكالات – عند التفكير في إنقاص الوزن، يبرز دور النظام الغذائي والتمارين الرياضية والسعرات الحرارية، لكن هناك عامل مهم يؤثر على نجاح هذه الرحلة، وهو صحة الأمعاء. تُعتبر الأمعاء الصحية داعمًا رئيسيًا لعملية التمثيل الغذائي، مما يعزز قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية حتى في حالة الراحة.
تعيش تريليونات من البكتيريا في الجهاز الهضمي، التي تُعرف بمجموعها بميكروبيوم الأمعاء، ولها تأثير كبير على التمثيل الغذائي وتخزين الدهون واستهلاك الطاقة والشهية. أي اختلال في توازن هذه البكتيريا قد يؤثر سلبًا على فقدان الوزن دون أن تدرك.
تساعد بكتيريا الأمعاء في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. وعندما تكون هذه البكتيريا متنوعة ومتوازنة، فإنها تساعد في تحسين كفاءة عملية الأيض، مما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية حتى من دون ممارسة الرياضة. في المقابل، قد تؤدي الأمعاء غير الصحية إلى بطء في عملية التمثيل الغذائي، ورغبة ملحة لتناول السكر، وتخزين الدهون حول البطن نتيجة الالتهاب ومقاومة الأنسولين.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
