وكالات – أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يقرأون الكتب بانتظام قد يعيشون لفترة أطول مقارنةً بالذين لا يقرؤون، بفضل تأثير القراءة على صحة العقل. دراسة من جامعة ييل تابعت 3635 بالغًا فوق سن الخمسين لمدة 12 عامًا، وجدت أن الذين يقرؤون لمدة 30 دقيقة يوميًا يعيشون في المتوسط 23 شهرًا أطول من غير القراء. ومن الملاحظ أن هذه الفائدة لم تكن بنفس القوة بين قراء الصحف والمجلات، إذ تتطلب قراءة الكتب تركيزًا أعمق ومشاركة أكثر نشاطًا.
يشير الدكتور جوناثان جراف-رادفورد إلى أن الأنشطة التي تحفز العقل، مثل القراءة، تعد جزءًا قيمة من روتين صحة الدماغ. الأبحاث تشير إلى أن القراءة تسهم في تقليل خطر فقدان الذاكرة أو التدهور المعرفي مع تقدم العمر، بسبب تعزيز الاحتياطي المعرفي الذي يعزز من قدرة الدماغ على التعويض عن التغيرات المرتبطة بالعمر.
دراسات طولية أكدت أن الأفراد الذين يقرؤون مرة واحدة في الأسبوع على الأقل لديهم خطر أقل للتدهور المعرفي على المدى الطويل. كما أظهرت دراسة أن كبار السن النشيطين عقليًا عبر القراءة تأخر لديهم ظهور مرض الزهايمر بنحو خمس سنوات مقارنة بالذين كانوا أقل نشاطًا معرفيًا.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
