وكالات – تظهر الأبحاث أن تخطي وجبة الإفطار ليس مجرد عادة بسيطة بل قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة، وخاصةً على ضغط الدم. تشير الدراسات إلى أن البالغين الذين يتجاهلون الفطور بانتظام يواجهون زيادة بنسبة 20% في احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، مما يعكس خطرًا متزايدًا لأمراض القلب والسكتة الدماغية.
تتضمن الآثار الأخرى لتخطي الإفطار انخفاض مستويات الطاقة واضطراب التمثيل الغذائي، مما قد يؤدي إلى عادات غذائية غير صحية في وقت لاحق من اليوم. لنتيجة ذلك، يُعتبر تناول وجبة إفطار متوازنة خطوة هامة للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
تشير الأبحاث إلى أن عدم تناول الإفطار قد يؤثر على إعداد الكورتيزول، مما قد يزيد من ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الطعام لاحقًا بسبب الجوع إلى زيادة استهلاك الأطعمة غير الصحية، التي غالبًا ما تكون غنية بالملح والسكر.
عادةً ما يكون لدى الأشخاص الذين يتجاهلون الإفطار عوامل خطر أخرى مثل الوزن الزائد ونمط الحياة غير النشط، مما يعزز من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
